L’accompagnement en nature ?

Cet accompagnement est un espace de rencontre avec soi tout en restant en lien avec l’autre dans le but d’amener quelque chose de nouveau dans son quotidien. Le fait de sortir de son contexte habituel et de se découvrir différemment peut amener un regard neuf sur des situations vécues, les émotions rencontrées et même désamorcer certaines situations de crises.

Petit à petit, par l’approfondissement de la connaissance de soi, ces traversées émotionnelles peuvent devenir de plus en plus fluides.

Le fait de marcher à l’extérieur, dans la nature et de s’y relier, permet à la pensée de circuler plus librement. C’est une grande bouffée d’oxygène que l’on ramène chez soi !

Le contact avec la nature, la marche sont connus pour leurs bienfaits, tant physiques que psychiques et cela est facilement accessible à tous.

Par quels moyens ? 

Par la marche, le mouvement, l’écoute, par la yoga-thérapie, les techniques de respirations, différentes pratiques inspirées du zen et des approches scientifiques, par Plano alto, la pédagogie expérientielle dans la nature.

Comment se déroule une séance ? 

Les sorties sont adaptées à la personne et se déroulent en toutes les saisons. Il n’y a pas besoin d’une grande condition physique. Cela peut durer une heure ou plus si besoin. Un entretien au préalable permettra de poser les choses et de définir le cadre d’une rencontre.

Pour différentes raisons 

• Se connaître davantage
• Identifier les schémas répétitifs – apprivoiser, connaître, observer, vivre les émotions
  
• Améliorer la confiance en soi
• Se réapproprier son corps, sa respiration
• Se retrouver dans un espace d’accueil et revenir à ce qui est important pour soi
• Privilégier la qualité du sommeil et les moments de récupération
• Renforcer son potentiel, sa force, son autonomie, son pouvoir de décision
• Découvrir d’autres formes de détente
• Apaiser les angoisses, l’anxiété
• Prévenir les situations de burnout, la dépression
• Traverser les situations de crises
• Être accompagné lors de situations autour du deuil